Chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm? Đâu là mức bình thường

Chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm? Cách để có thể đưa chỉ số này về mức bình thường là gì? Bạn biết gì về chỉ số HbA1c này?

Bạn đã từng nghe tới chỉ số HbA1c hay chưa? Bạn có biết chỉ số này dùng để đánh giá tình trạng nào hay không? Cùng tìm lời giải đáp cho câu hỏi đó thông qua bài viết này nhé. Để bạn có thể biết được cách để giảm chỉ số này để cho sức khỏe của bạn tốt hơn bạn à. Vậy thì chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm ấy. Cùng tìm lời giải đáp cho câu hỏi đó nhé.

Chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm

Chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm

Content

Chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm

HbA1c là gì?

Hemoglobin là một thành phần của hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy tới các mô và cơ quan của cơ thể. Hemoglobin có thể bị glocose glycosin hóa tạo thành HbA1c. Khi lượng glocose trong máu tăng lên thì nồng độ HbA1c cũng tăng theo.

Bởi đời sống của hồng cầu là 120 ngày, chính vì thế mà dựa vào chỉ số HbA1c ta có thể biết được khả năng kiếm soát đường huyết của một người trong khoảng 3 tháng.

Chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm?

Ở người hoàn toàn khỏe mạnh thì HbA1c thường ở mức dưới 5,7%.

Với người bệnh tiền đái tháo đường thì HbA1c từ 5,7-6,4 %

Còn với người bệnh đái tháo đường thì HbA1c sẽ từ 6,5% trở lên

Chính vì thế mà nếu như chỉ số HbA1c của bạn từ 6,5 trở lên bạn sẽ được chẩn đoán là đái tháo đường và được bác sĩ chỉ định thuốc trong điều trị.

Tuy nhiên chỉ số HbA1c đạt mức 9% sẽ cực kỳ nguy hiểm bởi khi đó tình trạng đái tháo đường của bạn đang không được kiểm soát tốt và có thể dẫn tới những biến chứng như: mù, tổn thương thần kinh và suy thận,….

Mục tiêu HbA1c ở người bệnh đái tháo đường

Mục tiêu là đưa chỉ số HbA1c về mức từ 6,5-7% nhưng còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của người bệnh mà bộ Y tế sẽ có những hướng dẫn khác.

Nguyên nhân tăng HbA1c

Trong cơ thể con người thì glucose tự do trong máu sẽ kết hợp với hemoglobin tạo thành HbA1c nhờ enzym xúc tác. Tuy nhiên khi nồng độ glucose trong máu quá cao thì không cần enzym phản ứng glycosyl này cũng xảy ra. Và nồng độ HbA1c sẽ không thay đổi trong suốt quá trình sống của hồng cầu là 120 ngày.

Vì thế đối với bệnh nhân đái tháo đường (không kiểm soát được đường huyết trong máu) thì chỉ số HbA1c này sẽ tăng cao.

Các trường hợp mà HbA1c tăng:

Cách giảm chỉ số HbA1c

Để có thể giảm được chỉ số HbA1c về ngưỡng an toàn thì người bệnh nên thực hiện một số điều sau:

Vận động, luyện tập thể dục thể thao

Với khoảng thời gian mỗi ngày là 30 phút sẽ giúp cho bạn kiểm soát tốt hơn chỉ số HbA1c. Bạn nên tập đều đặn mỗi ngày với những bài nhẹ nhàng như là: đi bộ, chạy bộ, tập yoga, bơi lội,… Như thế sẽ khiến cho sức khỏe của bạn được nâng cao đáng kể.

Duy trì lối sống khoa học

Nếu bạn đang béo phì hay thừa cân thì nên giảm cân.

Bỏ hút thuốc, rượu bia và những đồ uống có cồn khác;

Nên ngủ đủ giấc, tối thiểu 6 tiếng/ngày. Hãy có những giấc ngủ chất lượng nhé bạn.

Nếu được hãy giảm căng thẳng, stress cũng như những mệt mỏi, chán nản của cuộc sống này nhé.

Chế độ ăn khoa học: ăn nhiều trái cây, rau xanh, hạn chế các sản phẩm đường bột, dầu mỡ,….

Mong bạn đã có đáp án cho câu hỏi chỉ số HbA1c bao nhiêu là nguy hiểm sau khi đọc xong bài viết này nhé. Bạn à, cuộc sống này ai cũng phải cố gắng cũng như nỗ lực rất nhiều ấy. Chính vì thế mà mong rằng bạn cũng thế nhé. Quan trọng là bạn phải có sức khỏe để mà đương đầu với mọi gian nan, thử thách của cuộc sống ấy. Hãy luôn là chính bạn, tự tin bước về tương lai bạn nhé.

Hỏi đáp -